BOL U RAMENU – UZROCI, SIMPTOMI I LEČENJE
Rame je najpokretljiviji zglob u telu, ali upravo zbog toga je i podložan povredama, upalama i trošenju. Bol u ramenu može ozbiljno da oteža svakodnevne aktivnosti – od oblačenja, do dizanja ruke ili spavanja na bolnoj strani.
Naš tim je tu za vas da uspešno izlečimo sve vrste problema sa ramenom – od akutnih povreda do hroničnih stanja.
Dislokacije i prelomi ramena – Dislokacija znači da je rame „iskočilo“ iz svog zgloba, najčešće usled pada ili naglog pokreta. Prelomi se odnose na lom ramene kosti, lopatice ili dela nadlaktične kosti u ramenu.
Simptomi:
- Jak bol odmah nakon povrede
- Nemogućnost pomeranja ruke
- Otok, modrice i deformitet zgloba
Lečenje:
- Repozicija (vraćanje zgloba u položaj) kod dislokacije
- Imobilizacija (zavoj, ortoza, ponekad operacija)
- Fizikalna terapija nakon oporavka
- Vežbe za vraćanje snage i stabilnosti ramena
Povrede mišića ramena (rotatorne manžetne) – Rotatorna manžetna je grupa mišića i tetiva koja stabilizuje rame. Povrede nastaju naglim pokretima, dizanjem tereta ili zbog istrošenosti.
Simptomi:
- Bol pri dizanju ruke iznad glave
- Ograničen pokret
- Slabost u ramenu
- Škripanje ili „preskakanje“ pri pokretu
Lečenje:
- Odmor i fizikalna terapija
- Vežbe za jačanje i istezanje
- Shockwave terapija (kod hroničnih upala)
- Manuelna terapija i dry needling
- U težim slučajevima – ortopedski pregled
Burzitis ramena – Burzitis je upala sluzne kesice (burse) koja se nalazi između kostiju i tetiva. Može nastati usled preopterećenja, udarca ili upale.
Simptomi:
- Bol pri pomeranju ruke
- Osetljivost na dodir
- Ograničen pokret, posebno u stranu i iznad glave
- Ponekad crvenilo i otok
Lečenje:
- Led, odmor i fizikalna terapija
- Elektroterapija, ultrazvuk, laser
- Vežbe za vraćanje pokreta i jačanje mišića
- Ako ne prolazi – konsultacija za injekcionu terapiju
„Zamrznuto rame“ (frozen shoulder) – Ovo je stanje u kojem rame postepeno gubi pokretljivost, a bol se pojačava. Najčešće se javlja nakon povrede, operacije, ili bez jasnog uzroka – posebno kod osoba sa dijabetesom.
Faze bolesti:
- Bolna faza – rame boli i pokreti su sve teži
- Zamrznuta faza – bol se smanjuje, ali je pokretljivost jako ograničena
- Odmrznuta faza – rame se polako vraća u normalu
Lečenje:
- Fizikalna terapija (ultrazvuk, laser, manuelna terapija)
- Vežbe za vraćanje pokreta (pasivne i aktivne)
- U težim slučajevima – injekcije ili manipulacija pod anestezijom
Prelomi nadlaktice i ključne kosti – Prelomi ovih kostiju nastaju najčešće pri padu na ruku ili rame. Češće kod dece, sportista i starijih osoba (zbog osteoporoze).
Simptomi:
- Bol u ramenu ili ruci
- Otok, modrica, ograničeno pomeranje
- Deformitet ili krckanje prilikom pokreta
Lečenje:
- Imobilizacija (gips, ortoza, pojas)
- Fizikalna terapija nakon zarastanja
- Vežbe za oporavak snage i pokretljivosti
- U nekim slučajevima – operacija i postoperativna rehabilitacija
Osteoartritis ramena – Osteoartritis je istrošenost hrskavice u ramenom zglobu, koja s vremenom uzrokuje bol, ukočenost i slabiju funkciju. Čest kod starijih osoba, ali i kod onih koji su imali povrede ramena.
Simptomi:
- Dubok bol u ramenu, posebno pri pokretu
- Krutost i „zaglavljivanje“ ruke
- Slabljenje mišića ramena
Lečenje:
- Fizikalna terapija za očuvanje pokreta i smanjenje bola
- Vežbe za jačanje i stabilnost
- Shockwave terapija i elektroterapija
- U naprednim slučajevima – ortopedska evaluacija za zamenu zgloba
Tendinitis (upala tetiva ramena) – Tendinitis je upala tetiva koje povezuju mišiće sa kostima ramena. Najčešće pogađa osobe koje rade pokrete iznad glave (npr. moleri, sportisti, frizeri).
Simptomi:
- Tupi bol u ramenu, pogotovo pri pokretima
- Osetljivost na dodir
- Ponekad se javlja i „hvatanje“ pri dizanju ruke
Lečenje:
- Odmor i izbegavanje pokreta koji pogoršavaju stanje
- Fizikalna terapija: ultrazvuk, laser, elektroterapija
- Shockwave terapija kod hroničnog tendinitisa
- Vežbe za istezanje i jačanje tetiva i mišića
Kako pomažemo pacijentima sa bolom u ramenu?
U našem centru nudimo kompletan pristup – od pregleda i dijagnostike do individualizovane terapije:
- Specijalistički pregled i funkcionalna procena
- Fizikalna terapija: elektro, ultrazvuk, laser, magnet
- Shockwave terapija kod hroničnih upala i kalcifikata
- Kineziterapija – ciljane vežbe za rame
- Manuelna terapija i dry needling
- Edukacija i saveti za prevenciju
Rame bez bola – vratite se svakodnevnim pokretima!
Ne dozvolite da vas bol u ramenu ograničava. Uz stručnu pomoć, pravovremenu terapiju i ciljane vežbe, rame se može oporaviti bez operacije i ponovo postati snažno i pokretno