LEĐA – BOL, NEPRAVILNO DRŽANJE I DEGENERATIVNE PROMENE
Bol u leđima je jedan od najčešćih problema današnjice. Pogađa sve – od dece i mladih osoba, do fizički aktivnih i starijih osoba. Uzroci mogu biti nepravilno držanje, sedenje, fizički napor, povrede, ali i degenerativne promene koje dolaze s godinama.
Naš tim pristupama svakom problemu leđa temeljno i individualno, koristeći savremene metode fizikalne terapije i rehabilitacije.
Skolioza – Skolioza je bočno iskrivljenje kičme, najčešće kod dece i adolescenata. Ako se na vreme ne prepozna i ne tretira, može napredovati i izazvati bolove, deformitet, pa čak i probleme sa disanjem.
Simptomi:
- Nepravilan položaj ramena i kukova
- Iskrivljen trup, jedna lopatica više od druge
- Bol u leđima pri dužem stajanju ili sedenju
Lečenje:
- Specifične vežbe za korekciju deformiteta
- Kineziterapija i posturalni trening
- Praćenje razvoja i po potrebi – mider
Kifoza – Kifoza je preterana zakrivljenost gornjeg dela kičme unapred. Često izgleda kao „pogrbljeno“ držanje, koje može biti posledica loše posture ili razvojne bolesti kičme (npr. Scheuermann).
Simptomi:
- Vidljivo pogrbljeno držanje
- Bol u gornjem delu leđa
- U težim slučajevima – otežano disanje
Lečenje:
- Vežbe za jačanje leđnih mišića
- Edukacija o pravilnom držanju
- Fizikalna terapija i korektivni tretmani
Diskus hernija – Diskus hernija je stanje gde „disk“ između pršljenova isklizne i pritisne nerv. Najčešće se javlja u donjem (lumbalnom) ili gornjem (cervikalnom) delu kičme.
Simptomi:
- Bol u leđima koji se širi u nogu ili ruku
- Trnjenje, slabost, „strujanje“ niz ekstremitet
- Otežano sedenje, hodanje, ustajanje
Lečenje:
- Fizikalna terapija i dekompresija kičme
- Elektroterapija, laser, magnet
- Kineziterapija za jačanje i rasterećenje kičmenog stuba
- Manualna terapija, po potrebi i dry needling
Radikulopatija – Radikulopatija je stanje kada je nervni koren u kičmi pritisnut ili upaljen, što izaziva bol duž toka tog nerva.
Simptomi:
- Bol koji se širi od leđa ka ruci ili nozi
- Trnjenje, slabost mišića, gubitak refleksa
- Osećaj „strujanja“ i smanjenja oseta
Lečenje:
- Terapije za smanjenje pritiska i upale
- Vežbe za rasterećenje pogođenog segmenta
- Edukacija o pravilnim položajima tela u svakodnevnim aktivnostima
Spondiloza – Spondiloza je degenerativna promena na pršljenovima i diskovima, koja se razvija tokom godina. Može izazvati bol, ukočenost i smanjenje pokretljivosti.
Simptomi:
- Tupi bolovi u leđima, vratu ili krstima
- Ukočenost, naročito ujutru
- Ograničeni pokreti i umor
Lečenje:
- Fizikalna terapija i vežbe za pokretljivost
- Terapije bola – elektro, laser, ultrazvuk
- Kineziterapija za jačanje mišića stabilizatora kičme
Cervicobrahijalni sindrom – Kombinacija bola u vratu koji se širi ka ramenu i ruci, usled pritiska na živac u vratnom delu kičme.
Simptomi:
- Bol i trnjenje u ruci
- Ograničeno okretanje vrata
- Slabost i smanjena funkcija ruke
Lečenje:
- Terapije za smanjenje pritiska na nerv
- Vežbe za mobilnost i stabilizaciju vrata
- Manualna terapija, mobilizacija, dry needling po potrebi
Cervicalgia – Cervicalgia je lokalizovan bol u vratnom delu kičme, koji često dolazi od mišićne napetosti, lošeg držanja ili degenerativnih promena.
Simptomi:
- Bol i ukočenost vrata
- Glavobolje, osećaj napetosti u ramenima
- Otežano okretanje glave
Lečenje:
- Fizikalna terapija i relaksacija mišića
- Vežbe za vrat, ramena i lopatice
- Korekcija držanja i radne ergonomije
Kako vam pomažemo?
U našoj ordinaciji nudimo sveobuhvatan pristup lečenju problema sa kičmom:
- Specijalistički pregled i dijagnostika
- Fizikalna terapija: elektro, ultrazvuk, laser, magnet
- Dekompresiona terapija kod diskus hernija
- Manualna terapija i dry needling
- Kineziterapija – ciljane vežbe za svaki deo kičme
- Saveti za držanje tela i prevenciju
Bol u leđima nije nešto sa čim morate da živite – Pravovremenom terapijom, vežbama i promenom svakodnevnih navika, moguće je značajno smanjiti ili potpuno eliminisati bol, poboljšati pokret i vratiti kvalitet života